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Beneficios de la fruta de la pasión

La fruta de la pasión, además de ser rica en nutrientes beneficiosos para nuestra salud, ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y tensión, muy habituales en la actualidad. La fruta tropical, agridulce al mismo tiempo, también se conoce en inglés como maracuyá. Considerada un tranquilizante natural, la fruta de la pasión tiene un excelente cuadro nutricional, lo que ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico y también actúa para controlar la presión arterial. Además, la fruta es rica en alcaloides y flavonoides, nutrientes que actúan en nombre del sistema nervioso.

Además de ser un tranquilizante natural, la pulpa de la fruta es rica en vitaminas del complejo B y C, responsables entre otras cosas de mantener nuestra salud mental y emocional. Y no es solo la pulpa lo que merece atención. Un estudio realizado en la Universidad Federal de Río de Janeiro muestra que la cáscara de maracuyá previene picos de insulina (especialmente peligrosos para los diabéticos), combate el colesterol malo e incluso ayuda a adelgazar.

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En las semillas, a su vez, se puede encontrar un aceite con una buena cantidad de ácidos grasos, muy adecuado para su uso en la cocina e incluso en cosmética, gracias a la acción emoliente y antioxidante. Y las hojas de maracuyá también ofrecen beneficios similares. La mayoría de los activos están detrás de la conocida acción tranquilizante.

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